目录

第一章：早泄的危害

第二章：攻克早泄常揉三大穴位

第三章：攻克早泄常吃这些食物

第四章：治疗早泄的民间偏方

早泄是男性的一大疾病，一直是男性的困扰，在家人男性体会不到爱情的幸福。又有很多男性羞于去医院检查，特别的年轻一代的男性，对这个问题比较敏感。那么早泄的男性朋友该做些什么来解决这一问题呢?我们就一起来盘点下攻克早泄的妙招吧。

一、早泄的危害

1、早泄会直接危害夫妻性生活的和谐，因为夫妻双方达不到性满足，而出现生活和情感的裂痕，影响家族的和睦。据统计，离婚家庭95%以上都是由性生活不满引起，早泄则是罪魁祸首之一。

2、早泄还会导致神经衰弱，以及诱发和加重前列腺炎等疾病的发生，长此以往，可发展为阳痿，而且精神状态会变得很差。

3、早泄严重者可致不育，男性身体若处于病态，产生的精子质量无法保证，而且严重的早泄患者无法顺利将精液送入女性体内，那么受精也就无从说起，这在很大程度上影响生育情况。

总之，患有早泄会加强男人心理负担：由于早泄无法满足妻子，由于不行怀疑自己，害怕妻子出轨;害怕感情分裂最后导致婚姻失败;担心诱发其他并发症如：前列腺炎，阳痿以及不育等等。(添加微信号 wj951002576 了解更多男性健康咨询)

二、攻克早泄常揉三大穴位

中医古籍《养生方》中就有关于这方面的记载。书中将房事前所采用的准备活动称为“戏道”，讲究一个“徐”字，也就是“慢”的意思。包括徐昫(性生活开始前缓慢吐气)、徐抱(轻轻拥抱)、徐伏(轻柔地依偎)、徐操(轻缓触摸)、徐撼(缓慢摇动)5种方式，并配合气功的导引，如意守丹田、闭目冥想、亲吻对方等。中医认为，人体有很多穴位，其中有些穴位通过按摩可起到助性养性之功效。

1、强壮肾气，按摩肾俞穴

肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1。5寸处，左右各一个。这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对性冷感有帮助。

2、提高性欲，按摩天柱穴

天柱穴在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。

3、唤醒性感觉，按摩膈俞穴

膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴。(添加微信号 wj951002576 了解更多男性健康咨询)

三、攻克早泄常吃这些食物

早泄治疗不仅可以通过普通药物来实现，同样也可以通过早泄的食疗方法来达到治疗的效果，比较常见早泄的食疗方法主要包括以下两种，首先，就是鸡蛋和淡菜。鸡蛋营养价值很高，这人们都是知道的。因为鸡蛋是公认人体性功效营养载体，它是人们在性生活后能够有效复原朝气的“还原剂”。早泄的食疗方法在生活中多食用鸡蛋，会有助于男性迅速复原自身体力。淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素，以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用，非常适用于男子性功效阻拦、阳痿、消渴、房事过劳等症。

另外，早泄的食疗方法除了鸡蛋以外，比较常见的食物还包括羊肉和驴肉。羊肉和驴肉都是非常美味的肉类，它们都具有增强性能力的作用。羊肉属热性，它本身就有助阳的功效。专家介绍，羊肉不仅能够能缓男性腰膝酸软等症状，对于疲倦遗精等情况也有很好的疗效。早泄的食疗方法推荐驴肉是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇的营养肉类。中医认为，它有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦的独特效劳，因此可治疗阳痿不举、腰膝酸软等疾病。

通过上面的介绍，对早泄的食疗方法应该都有些了解了。总而言之，早泄的食疗方法是多种多样的，对于患者来说，在实际的治疗过程中，应该根据自身的病情来选择早泄的食疗方法，因为这些早泄的食疗方法不仅治疗效果好，而且还不会对身体产生任何的不良影响。(添加微信号 wj951002576 了解更多男性健康咨询)

四、治疗早泄的民间偏方

1.滋补肝肾的鸡骨黑豆汤

鸡骨100克，黑豆30克，五味子6克，水煎服。或猪脊髓，五味子各15克，水煎服。

在男性当中，早泄是最普遍的性功能障碍之一，约有20%～40%的男性存在射精过快的问题。一般认为性交时间短于2～5分钟，抽动次数不足15次者，可怀疑为早泄。鸡骨就是鸡的骨头，又叫鸡骨架，鸡骨架含有多种丰富的维生素和大量的钙质，虽然对于不同种类的鸡骨来说，含钙量与维生素种类及数量都不相同，但与其他可食性禽类动物骨骼中的钙和维生素含量相比，鸡骨头占有绝对的优势，中医认为其有补气血、健脾胃、养肝、促进肝气循环、舒缓肝郁的作用。黑豆又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。”现代人工作压力大，易出现体虚乏力早泄的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，滋补肝肾很重要。鸡骨和黑豆就是一种有效的滋补肝肾之品。而且根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的，可以有效地缓解早泄、尿频、腰酸及下腹部阴冷等症状。五味子在中药里面是收敛药，有敛肺、滋肾、生津、收汗、涩精的功效，是可以治疗肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢等的，而早泄和梦遗滑精一样，在中医理论辨证为肾虚不固引起的，所以可以使用，有治疗效果。本方对于肝肾亏虚导致的早泄有一定的治疗作用。

2.中药脐疗固精止泄

露蜂房、白芷各10克，共研细末，醋调成稀糊状，临睡前敷肚脐(神阙穴)上，外用纱布覆盖，用胶布固定，每天或隔天敷药1次，连续3～7次。

早泄临床发病率极高，也趋于年轻化，目前现代医学尚无比较有效的治疗手段。中医认为肾虚不固是早泄的主要病机，邪扰精关是基本特点，故治疗以补肾固涩、祛邪固精为基本原则。本方具有补肾固精、收敛止泄之效，通过脐部给药，安全无副作用。早泄总归是升发不力，当然或有肝郁或脾弱或肾水不足等缘故。临床要辨证,而非辨症而治，所以，同一验方不同证候会有效亦会有不效。皮肤比较敏感者慎用。

3.五倍子外洗，降低敏感度

五倍子粉15克，置砂锅中，加水 300～400毫升，文火浓煎20～30分钟即可。滤取药液，倒入一个小茶杯里，利用药的热气先熏龟头数分钟，水温降至约40℃时，将龟头浸泡入药液中5～10分钟。每晚1次，2～3周为1疗程，治疗期间禁房事。

阴茎头过于敏感是导致早泄的一个因素，那么如何安全、有效地降低阴茎头敏感度是治疗早泄的关键。中医认为，五倍子味酸、涩，性寒，归肺、大肠、肾三经，具有敛肺、止汗、涩肠、固精、止血、解毒的功效。由于其外用疗效显著，熏洗法便是利用其外用价值，从而达到治疗早泄的目的。现代研究发现，五倍子中含有丰富的鞣酸，鞣酸对蛋白质有沉淀作用，当皮肤或黏膜接触到鞣酸后，其表面的蛋白质被凝固，从而在皮肤或黏膜表面形成一层被膜。同时局部神经末梢的蛋白质也被凝固，致使局部出现微弱的麻醉现象。(添加微信号 wj951002576 了解更多男性健康咨询)

总结：上面介绍的这些中医小妙招早泄的男性朋友们都了解了吗?早泄的患者需要保持心情舒畅，要积极参加一些体育锻炼，多做些有氧运动，例如慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等。更要注意饮食，多吃温和壮阳食物，并注重心理调节。让你摆脱早泄困扰，获得性福。(添加微信号 wj951002576 了解更多男性健康咨询)